Quanto tempo após a abdominoplastia posso voltar a treinar?
Após a abdominoplastia, é muito importante respeitar o período de recuperação antes de voltar aos exercícios. Esse intervalo ajuda na cicatrização e reduz o risco de problemas. Em geral, o retorno deve ser feito de forma gradual, iniciando com atividades leves, como caminhadas, por volta de um mês após a cirurgia.
Para atividades mais intensas, como corridas ou treinos localizados, é comum que o tempo de espera seja um pouco maior, variando entre dois a três meses. A paciência durante essa fase é essencial para que a volta às atividades seja segura, sem comprometer os resultados alcançados com a cirurgia.
Cada pessoa tem uma recuperação única, e o acompanhamento médico é indispensável para definir o momento exato de retomar o ritmo completo dos treinos.
Dr. David Santana
Cirurgião Plástico
CRM-GO 6624 / RQE 4814
– Especialização em Cirurgia Plástica pela UERJ;
– Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Consultório Dr. David Santana
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